분류 전체보기686 12월24일 토요일 연습이 필요합니다. 아침에 찬공기를 마시며 뒷산 공원에 올라갔다. 길이 많이 미끄럽다. 눈이 내려 그대로 얼어서 평지라도 조심조심 걷게 된다. 정신이 바짝 나게 하는 추위다. 운동하는 곳에 아무도 없다. 적막한 아침 찬공기만 휑하니 불고 있다. 시아의 노래를 틀어 놓고 가볍게 운동을 마쳤다. 미끄럽지만 않다면 시아의 노래를 들으면서 달리기 하면 훨씬 몸이 가벼워지고 마음이 벅차서 10바퀴 정도는 가뿐히 뛸 수 있는데 말이다. 집에 돌아와서 아이들을 깨우고 이불정리를 했다. 그리고 어제 사온 고기를 구워먹고 운동을 하러 나왔다. 떡가게 들러 간식도 사고 귤도 좀 샀다. 조금 늦게 댄스교실에 도착했다. 지난 주보다 많은 분들이 나오셨다. 이제 초급반도 담주로 끝나고, 대부분 나오시는 분들을 파악하게 됐다. 석 달 동안 같은 동.. 2022. 12. 24. 12월 22일 금요일 맑음. 놀자. 웃자. 며칠 너무 추운 날씨에 운동을 하지 않았더니 기분이 살짝 다운되는 느낌이다. 오늘도 체감온도가 영하 20도라니 정말 춥다. 그래서 아침에 일찍 6시에 눈을 떴지만 운동 갈 생각을 하지 않았는데 아주 맑고 해가 나는 점심때에는 생각보다 그리 춥게 느껴지지 않아 조금 아쉬운 생각이 든다. 적어도 일주일 4일 정도는 운동을 해야 되는데 말이다. 그래서 내일 사교댄스시간이 더 기다려진다. 요즘 유튜브로 명상과 뇌과학에 대한 영상을 꾸준히 보고 있다. 운동과 명상이 뇌와 감정에 정말 좋은 영향을 준다는 것을 알게 해 준다. 과학적 지식을 더 알고 나니 명상과 운동이 얼마나 인생을 잘 살게 해주는 방법인지, 더 열심히 꾸준히 해야겠다는 생각이 든다. 오늘은 막내 초등학교 방학식을 한다. 이제 초등학교 마지막방학을 .. 2022. 12. 23. 12월22일 목요일 동지, 방과후 수업 오늘도 매서운 추위다. 영하 10도쯤 되는 것 같다. 오늘 이틀째 방과 후 수업에 참여하게 되었다. 두타임을 뛰었다. 오전과 오후 중3 아이들과 그린 잡에 대한 이야기를 나누고 새로운 직업을 만들어 보는 시간을 가졌다. 수업에 열심히 참여하는 아이들도 있었고 그렇지 않은 아이들도 있었지만 그래도 나름 수업내용에 귀를 기울이는 것 같았다. 지구를 살리는 일이 직업과 연관되고 그것이 매래 나의 일이 될 수 있다는 것이 아이들에게도 관심을 끌었던 것 같다. 3시에 모든 일이 끝나고 4명의 학부모 강사님과 점심 겸 저녁을 먹고 5시쯤 끝나 집으로 가다 보니 오늘 도서관에 못 간 것이 못내 아쉬워 혹시나 해서 전화를 했더니 큰애 치과 다녀오는 길에 저녁을 사들고 오겠다고 한다. 좋았어!! 저녁걱정을 안해도 된다... 2022. 12. 22. 12월21일 수요일 녹색직업 방과후 수업 아침에 눈이 왔다. 오늘은 중학교 아이 방과 후 수업 보조 교사일이 있어 10시에 집을 나섰다. 길이 미끄러웠지만 등산로로 올라갔다. 그런데 도저히 길이 미끄러워 다시 내려와 도로길로 해서 학교에 도착했다. 네 명의 강사님들이 모였고 10시 반에 수업이 시작되었다. 오늘은 녹색직업에 관한 간단한 소개와 녹색직업을 만들어 보는 시간을 가졌다. 앞으로 환경을 생각하는 직업들이 많이 나올 것이다. 미리 그린잡에 대한 공부를 하고 환경을 생각하자는 의미에서 이런 수업을 기획한 것이다. 강사님의 환경과 경제에 대해 ppt수업을 하고 모둠별로 나누어 만들고 싶은 그린잡에 대해 생각해 보고 발표하는 시간을 가졌다. 내가 맡은 모둠의 아이들은 4명이었는데 이런저런 얘기를 나누면서 그린국회의원이라는 직업을 만들었다. 앞.. 2022. 12. 21. 이전 1 ··· 138 139 140 141 142 143 144 ··· 172 다음
