분류 전체보기686 2023년 1월5일 1일 1독 아침에 운동 갔다 외출준비를 하다. 갑자기 새치머리가 너무 눈에 띄어 염색을 했다. 단골 미용실이 있지만 오늘은 간단히 앞머리 부분만 하기로 했다. 쓱싹쓱싹 염색을 간단히 하고 결과를 보니 잘 염색이 되었다. 기분이 좋아졌다. 막내는 방학이어도 너무 늦게 까지 잔다. 겨우 일어나 점심을 첫끼로 먹고 다시 누워 동영상 삼매경이 빠졌다. 둘째는 오늘도 게임 모드다. 오늘은 남편의 귀가가 늦는다고 한다. 그래서 도서관에 오래 있을 수 있다. 저녁은 돈가스와 시판 부대찌개를 준비해 놓고 왔으니 차려 먹을 것이다. 시장도서관에 왔는데 이제 끝날 시간이 다되었다. 저녁에 여기서 유튜브교육이 있었서 왔는데 확인해 보니 다음 주부터이다. 여기서 워킹브레인이라는 책을 읽고 정리까지 하고 블로그에 올렸다. 그리고 오늘 공.. 2023. 1. 5. <워킹브레인> 서평 워킹브레인 양은우 지음 2016년 10월 이담북스 지은이 소개 고려대 산업공학과를 졸업한 후 일리노이 주립대학에서 경영학석사 국내 대기업에서 전략과 기획업무를 수행 다양한 컨설팅과 저술 강연활동을 하고 있다. 오늘 소개할 책은 워킹브레인이라는 책이다. 요즘 뇌과학에 대한 책을 읽고 있는 중에 서가에 꽂힌 이책을 발견하고 읽게 되었다. 잠깐 훑어 볼 요량으로 집어 들었는데, 어느새 다 읽어 보게 되었다. 지은이는 그의 경력에서 알수 있듯이 어떻게 리더십을 발휘하여 창조적이며 성과를 만들어 내는 기업을 만들 수 있을지 고민한다. 그 방법으로 인간 뇌과학과 조직의 소통과 연결하는 방법에 대해 쓰고 있다. 전체적으로 ceo의 역할이 중요한데 창조적 리더십을 이끌어 내는 방법을 소개한다. (참고문헌 중에 뇌에 대.. 2023. 1. 5. 1월4일 수요일 소원 적기 새벽공부를 다시 시작하고 싶은데, 오늘은 7시에 기상이다. 작년 봄부터 시작한 새벽공부가 가을을 거쳐 밤이 길어지니 점점 기상시간이 늦어진다. 일주일에 두 번 정도로 목표를 해서 실천해 봐야겠다. 도서 대출을 신청했어 오늘 받았는데 불과 일주일 전에 읽었던 책이 왔다. 그걸 기억 못 해서 다시 주문하다니... 참 다행히 정리해 두었서 터라 다시 읽어 봐야겠다. 오전에 일하다 조셉머피의 책 한 권을 오디오 북으로 들었는데 오늘 한 권을 다 들었었고 내일 두 번째 책을 읽어 볼 참이다. 잠재의식에 관한 내용이다. 그래서 요즘 해결됐으면 하는 바람을 하나 적어서 갖고 다니기로 했다. 도생 주택의 주택수 배제에 관한 소망을 적었다. 그리고 아침저녁으로 읽기로 했다. 이것이 빨리 해결되면 부동산 갈아타기가 된다... 2023. 1. 4. 2023년 1월3일 수면명상 요즘 김주환 연세대 교수의 뇌과학과 명상에 관한 유튜브를 매일 보게 된다. 신년 1일부터 수면 유도명상을 실시간으로 하고 있다. 1일 부터 11시 자리에 누워 구독자들과 같이 수면유도 명상을 함께하며 잠드는 것이다. 오늘은 3일째 날이다. 뇌신경계 이완 명상 안구근육이완 명상인 것 같다. 10분 정도 남았다. 이제 슬슬 잘 준비를 하고 어제는 대략 500명 정도가 함께 했는데, 오늘도 기대되는 명상시간이다. 2023. 1. 3. 이전 1 ··· 135 136 137 138 139 140 141 ··· 172 다음
