분류 전체보기687 10월18일 오늘의 기록 새벽 기상은 이제 물 건너간 것일까! 아침마다 5시에 맞춰둔 알람 소리는 아랑곳하지 않고 잔다. 오늘 아침은 7시에 일어났다. 6개월가량 지켜온 새벽 기상이 이제 서서히 아침 기상이 되고 있다. 새벽마다 하던 해맞이 명상은 기온탓으로 하루 이틀 미뤄지고 있다. 명상의 힘을 조금씩 체험하고 있는 듯 한데, 너무 벅차서 그런가 이렇게 게으름을 피우면 안 된다. 오늘 아침에 신협 문화센터 유튜브 강의가 있었다. 그런데 깜박하고 한 시간이 늦어 도착했다. 5명의 주부로 보이는 분들이 수업을 듣고 있었다. 강사분도 아주 열정적으로 가르치신다. 키네 마스터가 아닌 다른 편집 앱이다. 몇 년 전에 아이들에게 아름아름 배웠던 키네마스터랑 조금 다른 것 같은데 재미 었다. 강사님이 잘 나가는 유튜브 크리에이터가 되시라는.. 2022. 10. 18. 10월17일 월요일 오늘의 기록 아침 날씨가 뚝 떨어졌다. 며칠 전 사둔 운동복 겸 생활복을 입고 운동을 나갔다. 가성비가 좋다.가볍고 따뜻해서 기분이 좋았다. 가벼운 마음으로 산으로 올라 운동 중인 어르신들께 인사를 하고 어깨 아픈데 좋다던 어깨근육 스트레칭을 위한 운동부터 시작했다. 언제부터인지도 모르게 오른쪽 어깨가 아파서 팔을 제대로 돌릴 수가 없었는데 이 운동기구가 어깨 아픈데 좋다니 꾸준히 해 봐야겠다. 훌라후프도 이제 한 번에 100번 이상 돌리게 되었다. 날씬한 개미허리가 되길 바라며 매일 돌리고 있다. 오늘은 거꾸로 매달리기 기구에 누워 10분 명상을 시도했다. 거꾸로 매달린 김에 들숨에 산소를 뇌에 보낸다는 생각으로 호흡을 시작했다. 시원한 아침 공기가 뇌로 들어가고 나온다. 이 화두로 호흡하고 내려오니 머리가 시원하.. 2022. 10. 17. 1인 기업 달성하기 적합한 여섯가지 업종 1 전자 상거래 산업 1.고매출을 올리고 가장 접근이 쉬운업종 저가격을 파는 대형 온라인 상점대초경량 온라인 사업체 로 나눌 수 있다. 고도로 전문화된 특정상품의 큐레이더로서 평판을 쌓아가고 특별한 제품으로 마니아 고객층을 사로 잡아 커뮤니티를 만든다 특화된 상품, 니치의 특성이 있는 상품 누구도 만들지 않은 나만의 브랜드를 만들어야 치열한 가격경쟁에서 살아 남는다. 시간을 투자하여 물건을 찾는다. 예를 들어 특이한 모양의 스키모자,특정용도의 전자 장비. 종이 접기 재료 검볼, 수면안대, 머크부츠, 정원을 장식하는 요정 조각상,방범카메라. 우편함 장식용깃발, 후추 스프레이, 벽난로 가리개. 방수 부츠, 정장남자양말 특이한 무늬의 양말 2 실험적으로 온라인 상점제작 플랫폼을 활용해 온라인 상점을 만들어서 .. 2022. 10. 17. 10월16일 오늘의 기록 "인생을 재밌게~" 어제는 일주일 동안 기다렸던 사교댄스 교습이 있었다. 회원님들과 사귈겸 해서 일찍 감치 도착했다. 지난주 요구르트를 주신 여사님도 계셨다. 오늘도 역시 지루박과 블루스를 연습했다. 일주일 동안 다 까먹었다... 하지만 지난주보다는 덜 헤맸다. 한 시간 열심히 돌고, 쉬는 시간에 어떤 분이 살며시 나에게 다가와 자기는 안 다닐 수도 있다고 한다. 자기 체질이 아니란다. 열심히 잘하시더니 여기까지 결심해서 찾아온 정성이라면 쉽게 그만 둘 상황이 아니라서 왜 그러시냐고 했다. 그랬더니... 자기가 이걸 배우고 싶어서 배우는 것이 아니란다라며 나에 귀에 대고 속삭인다. "젊은 엄마니깐 얘기할게... 사실 우리 남편이 여기를 다녔었는데, 자꾸 남편을 꼬시는 여자들이 있는 것 같아 잡으러 왔어"라는 것이다. 아이고.. 2022. 10. 16. 이전 1 ··· 148 149 150 151 152 153 154 ··· 172 다음